9799b8ce | 浏览2290次 | 提问时间：2010-04-06 09:54:36 | 回答数量： 13个
女 岁
请问，如何防止心脑血管疾病？我父亲，伯伯，叔叔都曾发过脑血管病，我想这个问题应该能避免。献血对防止脑血管病有益吗？
要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，应避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激，还应避免寒冷刺激，以免引起脑血管痉挛，诱发心脑意外。
献血对防止脑血管病有益的。另外平时注意休息和多吃水果蔬菜。避免吸烟喝酒和高脂肪饮食。祝健康。
保持健康的生活方式，如低盐、低脂、戒烟、限酒、控制体重、适当运动、避免精神刺激、保持良好的心理状态等。是防治动脉硬化的有效方法.控制饮食：避免肥胖，严格控制热量的摄取，少吃甜食，可明显降低患糖尿病、心脏病、中风等疾病的危险。积极防治高血压、糖尿病等易患因素，高血压与糖尿病，都是脑血管病的重要危险因素，一定要认真控制好血压与血糖，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，应避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激，还应避免寒冷刺激，以免引起脑血管痉挛，诱发心脑意外。
久久健康网神经内科疾病库http://jb.9939.com/dis/139904/为您全方位解答脑梗塞的相关问题：脑梗塞的概念，脑梗塞的病因，脑梗塞的症状，腔隙性脑梗塞，脑梗塞患者的饮食，脑梗塞的后遗症，脑梗塞的治疗，多发性脑梗塞，脑梗塞的康复训练，治疗脑梗塞的特效药，脑梗塞的手术治疗， 治疗脑梗塞的药物，脑梗塞的术后护理，治疗脑梗塞的医院……您还可以在线咨询我们的脑梗塞专家进行更具体的问询。祝您健康！
