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我该做什么运动最好

411b2a7f     |     浏览9639次     |     提问时间:2009-12-05 10:21:06     |     回答数量: 11个

病情描述:

我每天在电脑前面工作很长时间,脖子和脊椎很累的,很僵硬的,我该做什么运动呢?


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b9b7a16f

2009-12-05 10:29:50

病情分析:

你好,可以对颈椎以及腰椎采取顺时针及逆时针的活动锻炼,但要适当避免劳累。

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a99******9e

2011-05-21 19:47:48

病情分析:

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