620512 | 浏览2920次 | 提问时间：2009-12-01 01:14:51 | 回答数量： 12个
女 岁
医生好,我作核磁报告说L2/L3-L4-L5椎间盘L略膨出，两侧椎间孔轻度狭窄，轻度骨质增生。症状:背疼,双侧股骨疼,右腿背面麻.请问怎样治疗和保养脊柱？
您需要正规治疗，同时脊柱保养如下1.带腰围子保护腰肌.减少腰部损伤2.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
我知道一个祖传膏药，专治骨质增生、骨刺、腰间盘突出的，效果很好，我岳母膝盖骨刺都治好了，我爸的腰间盘突出也治好了，使用方便又经济实惠，你可以试试，她的联系电话是13293963357吕大夫
关注腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症的治疗方法，腰椎间盘突出症按摩妙方，查询腰椎间盘突出症的原因，腰椎间盘突出症需要的药物，腰椎间盘膨出怎么治，腰椎间盘膨出的治疗方法，以及腰椎疼痛的原因，请登陆久久健康网治疗腰椎间盘突出症最权威的诊疗团队，http://jb.9939.com/dis/272044/这里汇集所有治疗腰椎间盘突出症的权威专家，它们将为你提供最精确的治疗方法。你还可以与广大腰椎间盘突出症病友交流治疗心得，让你早日摆脱腰椎间盘突出症的困扰。
