952ae8e8 | 浏览8157次 | 提问时间：2009-12-01 01:39:51 | 回答数量： 2个
女 岁
我五月份装修房子，由于考虑得过多，导致失眠，一夜估计只能睡一、二个小时。伴有胸闷、心慌的感觉，口苦、口干，缺乏味口。
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
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