嫦娥奔月 | 浏览4435次 | 提问时间：2009-11-28 14:15:29 | 回答数量： 3个
女 岁
近日医生说我脾虚，我也是感觉只要做一点小事都会感到很累，请问该如何调理？是否要用中药调理。
你好脾虚建议你服用人参归脾丸治疗，同时饮食要避免辛辣油腻食物的刺激。祝你健康！
1,生活中要多运动,加强血液循环.促进新陈代谢.要控制不要自慰.尽量少同房. 2,多吃豆制品.补钙,适合你生长.多吃含锌的食品.如虾.瘦肉、肝、蛋、奶制品有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、花生、芝麻、胡桃、海带、海鱼、栗子.锌是男性体内重要的元素之一,它能维持男性正常的身理代谢 .另外忘记说了,冬天多吃牛羊肉.不要吃蟹.蟹是寒性,你不能吃.3,生活食材多样化,少抽烟,少喝酒.体重就慢慢上去了. 至于脾虚,可以吃大枣,山药,炖菜的时候放在里面,做好一起吃.这样很好,你年轻,应该很快就有效果.
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