2481011 | 浏览6938次 | 提问时间：2009-11-17 15:59:27 | 回答数量： 15个
女 岁
我家男性都有高血压,我该注意些什么?我家的饭菜应该怎样?
少吃食盐 食盐在人体内含量过多,就会增加血容量和血液黏稠度,使血管收缩,血压升高.据调查,吃咸鱼,咸菜多的地方的人,心血管病的发病率高;吃盐多,高血压发病率也越高.患者应避免吃咸鱼,咸菜,黄酱,火腿等咸物.如果高血压病人出现心力衰竭,肾功能减退,浮肿,尿少,气短,咳喘等情况时,应该完全停止吃盐.少吃油腻 主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物,如猪肝,牛肝,牛油,猪油,羊油,奶油,蛋黄,鱼子以及动物脑,肾,肠等.多吃蔬菜 新鲜蔬菜含有大量维生素,能防止血管硬化.蔬菜中的维生素还能保持大便通畅,芹菜还有一定的降压作用.
戒烟限酒,运动减重,平衡心态,合理膳食是预防,治疗高血压的基础.
可能有遗传的因素吧,最好平时低盐低脂饮食,还要控制体重
你好,患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.
如果家族成员中高血压发病的比例的确很高，就应该排除一些遗传性疾病，本身原发性高血压就有一定得遗传学基础的。饭菜应该注意低盐、低脂（油）、低糖，高盐饮食、肥胖也是高血压的相关因素。
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