edcc6 | 浏览6906次 | 提问时间：2009-11-13 09:00:53 | 回答数量： 12个
女 岁
患者性别:女患者年龄:47问题描述:便秘近20年了,不用药经常3-4天排便,有时长达1周时间,请您百忙中帮忙解答,谢谢!
1,改正不良生活习惯：尽可能避免久坐不动;坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意;改正忍便的习惯,定时入厕,排便时不要看书,看报等.2,掌握饮水技巧：每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出.最好早晨空腹饮水两大杯.3,饮食粗细搭配：多吃芹菜,韭菜,莲藕,紫菜,芝麻,海带,瓜果等含粗纤维量高的食物.4,服用适合的通便产品：出于快速解决问题,保持畅通,减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品.
你好!便秘的原因和身体生理状况有关,便秘治疗方法的原则和标准是:高效,彻底,调理,稳定.得了便秘吃什么药都不是根本的解决方法,一些治疗便秘的药物对身体是有副作用的,因此治疗便秘的药物不要乱用.食疗治便秘是比较可行的,但是必须要迅速.给你一个治便秘偏方,我用了这个治疗便秘的秘方后二十多天就很快治好了我的便秘,现在我感觉身体很清爽很舒服.这个配方是这样的: 总共所需要准备的配料:白砂糖250克,莲子250克,乌茗枝茶250克,绿豆500克 具体做法:取白砂糖5克,莲子5克,乌茗枝茶5克,绿豆10克,把白砂糖,莲子,乌茗枝茶,绿豆这几样均匀掺合在一起,放入锅中加水3升左右,用中火煮,直到沸腾时停止,等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可. 每天两次,在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好.
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