头痛

病情分析：

你好,考虑是有偏头痛.偏头疼发作时,患者往往出现畏光,畏声,恶心,呕吐和腹泻等症状.全世界患偏头疼的女性多于男性患者.偏头痛的病症通常是一侧头痛,恶心的现象也较普遍.其诱因有：压力过大,汽油或香水等强烈气味的刺激,饮食不规律,天气变化和睡眠不足.女性偏头痛的几率是男性的三倍.月经,绝经和口服避孕药都有可能引起偏头痛.摄入释放能量较慢的食物,如睡前吃一碗快餐谷片或一根香蕉,可防止8小时不进食物可能引发的偏头痛.伦敦市偏头痛医院临床研究中心的安妮.麦格雷戈博士说：我们经常看到 偏头痛患者不吃午饭,以可乐和土豆片等零食充数,还喝大量的咖啡因.在吃什么和什么时候吃饭这样的事情上,我们都很善于自我欺骗.大多数问题都是由进食不足引起的.没有汽油就无法发动汽车,我们的身体也是一样的道理.坚持记关于偏头痛的日记----记下所有摄入的食物和可能导致偏头痛的重要事件---有助于找出病因.偏头痛通常与具体的事物有关,如巧克力,奶酪及其它奶制品,酒,咖啡和柑橘类水果.专家建议,每周至少吃3次鱼---鲭鱼,沙丁鱼和其它含油的鱼均可.还可服食一些鱼油补给品.辅以一些草药和营养品也能减少偏头痛发作的频率.但切记：在怀孕,哺乳和服药期间不能用草药. 用药――在医师指导下可以选用：1.速效救心丸,采用本品治疗偏头痛15例,总有效率93.3%.方法为：头痛发作前半小时口服15～20粒,1小时以后再服6粒;头痛缓解期每天早晚服8粒,连服10周为一疗程.2.中药 头痛舒,头痛舒冲剂由当归,川芎,全蝎,天麻,胆草,白芷,柏子仁等药组成.用法为每次服1包,早晚各1次,头痛频发者加服1包.文献报道,用头痛舒治疗偏头痛42例,有效率达96.3%. 偏头痛治疗新法 当偏头痛发生时,用一盆热水（水温以不致烫伤皮肤为宜）,把双手浸入热水中.水以没过手腕为宜.每次浸半小时.在浸泡过程中,要不断对热水,以保持水温.坚持浸泡数次,症状可渐渐消失. 养生指南: 一.生活要有规律,注意劳逸结合,不宜过度紧张或疲劳,否则会引起偏头痛的发作.应适当开展体育活动,如慢跑,散步,游泳,太极拳,气功等.运动能增强血管的韧性和弹性,改善血管舒缩功能. 二.应保持遇事豁达,宽松的良好精神状态,避免发生精神刺激或紧张,抑郁等.培养养花,养金鱼的兴趣,情绪不佳时可观望金鱼,花草来分散注意力.要制怒. 三.慎防风寒侵袭,天气寒冷或气候骤变时,应注意防寒保暖,外出时戴好帽子或头巾.平时不可睡卧当风或冲风冒雨.妇女月经期尤应注意防范. 四.偏头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关,如乳酪,巧克力,啤酒及高脂类食物,应尽量少食或不食上述食物.忌食辛辣发物及烟酒.宜食清淡可口,易消化吸收的食物,多食新鲜蔬菜和水果,应保持大便通畅. 回答者： phoenix2008