9f95771 | 浏览8539次 | 提问时间：2009-11-10 04:19:45 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别:女患者年龄:20问题描述:有时候关节无原无故开始慢慢的疼痛起来 尤其是在阴天,下雨,下雪的时候就非常 疼痛,有时还伴有头痛,疼的我无法忍受 这几天下雨在下雨我的头,胳膊和腿的关节 又开始疼痛起来 请问有什么办法可以帮我消除疼痛吗???????
非甾体镇痛抗炎药芬必得口服,祖师麻片口服.注意饭后口服.刺激胃.预防：1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重. 2,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒;重复20～30遍;每日4～5次.自我按摩双腿. 3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.
