fda0ae6 | 浏览4259次 | 提问时间：2009-11-09 20:56:05 | 回答数量： 2个
女 岁
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眼疲劳食疗验方－－ 1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1标,蜂蜜1匙.制法：黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉.核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥.取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙. 吃法：早晨或早餐后服.或当早餐,另加早点. 说明：黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1,钙,磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状. 2.枸杞子10克,桑椹子10克,山药10克,红枣10个.制法：将上述四种药物水煎两次（分头,二汁）. 吃法：头,二汁相隔3-4小时服. 说明：枸杞子,桑椹子能补肝肾,山药,红枣健脾胃.视力疲劳者如能较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质.
休息为主,工作要适当,特别是用电脑,一般半小时要闭眼休息下,有意识的多眨眼.充血明显要就诊医生.
