2d8e7c | 浏览3589次 | 提问时间：2009-09-17 10:53:27 | 回答数量： 3个
女 岁
患者性别:男患者年龄:46主要症状:脊椎弯曲发病时间:去年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:没有治疗
正常人站立时前后位观察,应该是双肩平行等高,身体笔直.作为人体纵向中轴线的脊柱,应该象铅垂线一样,竖直在中轴线上,既不向左偏,也不向右偏.但人类的脊柱并不是完全垂直的,侧位观察有不同的方向的生理弯曲,颈椎向前弯,胸椎向后弯,腰椎向前弯,骶椎向后弯,并且相互对称,形成了人体的曲线美.同时无论是在站立位,还是向前弯腰时,从背后都应该看到脊柱两侧的腰背轮廓平整对称,没有一边高于另一边的现象.所以即便不是医生,如果孩子的父母细心的话也很容易发现上述改变,出现了与上述不一致的情况,如双肩不等高,腰背不平整,脊柱偏离中轴线,就应该考虑脊柱侧弯的问题,需要去看医师.一句话,正常站立的人,前后位观察,其脊柱偏离了中轴线,就叫脊柱侧弯.你这种情况很轻不需要特殊治疗,加强锻炼就好了.脊柱侧弯的锻炼方法： 矫正练习中脊柱左侧弯便向左侧同练习,右侧弯便向右侧屈练习. （1）手拉肋木体侧屈二侧对肋木站立,一手拉住肋木,另一手上举,做体侧屈,练习3纽,每组30～50次.要求抬头,挺胸,收腹,上体不能前倾. （2）俯卧,两臂弯曲体前撑地,将脊柱侧弯一侧的腿用力向上抬起,同时异侧手臂伸直前举,保持3～4秒,再还原.练习3组,每继10一15次. （3）两腿开立,侧弯一侧的手臂自然下垂,另一侧手臂肩侧屈抱头,上体向侧弯一侧弯曲,手往不伸至最低,保持3秒,还原.练习3组,每组10～15次.或侧弯一侧手臂提一重物（如哑铃,书包等）进行练习. （4）向脊柱侧弯方向侧卧,两臂屈臂撑地,外侧腿用力向肩侧方踢腿至最大限度,再还原,练习25～30次.要求踢腿时身体要正,踢腿幅度要大.
人上了年纪,脊柱就会变形,这就是脊柱的退行性改变,常见的有增生,后凸.侧弯,所以人的个子会矮的.鉴于你没有症状,还是注意平时的生活习惯,如不能长时间的久坐,以及不要做剧烈的活动,参加适当的功能锻炼,再就是注意吃一些含钙高的饮食,勤晒太阳,这些事你护理的关键.如果出现不适,建议行CT,MRI,明确椎管情况,决定下一步治疗
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