7ae6b | 浏览3135次 | 提问时间：2009-08-17 08:17:52 | 回答数量： 11个
女 岁
患者性别:女患者年龄:41主要症状:腰痛,睡觉后起床腰部疼痛,应该用什么药物,已经平时应该注意什么问题.发病时间:化验检查结果:CT检查为椎间盘膨出,还带有骨质增生曾经治疗情况和效果:理疗,牵引后病情有好转.
平时保持良好的姿势,穿平底鞋,可以进行倒走锻炼,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,以腰不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼.也可以在家中进行锻炼：在家中赤足,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,直立后感觉症状有无减轻,这和倒走的效果是一样的,比倒走更有益于坚持.不要久坐,长时间保持一个固定的姿势,穿带跟的鞋对腰椎不好.
