9316bdb | 浏览6233次 | 提问时间：2009-08-17 09:13:20 | 回答数量： 11个
女 岁
我气血虚,吃点什麽,食补一下,能缓解气血状况,很虚,吃驴胶补血颗粒上火,血压又高,浑身没劲.吃点什麽食物调节一下
1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.2,新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程.3,糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚.同煮成粥.食用时加适量白糖.4,制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克.先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可.热温服.首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅.
