肌肉或是韧带的拉伤或撕裂

病情分析：

韧带撕裂是生活中常见的损失,常见于踝关节,膝关节,韧带撕裂一般是在因为在活动中做出超过关节活动范围的动作,导致相关的韧带被动的牵拉而引起的撕裂和完全断裂,韧带撕裂往往伴随扭伤或是骨折,韧带损伤后及时诊断和治疗,伤后要立即制动,和局部降温以延缓和减轻肿胀和出血,同时镇痛然后及时就诊.分型;韧带损伤分为韧带撕裂和韧带断裂.韧带撕裂即韧带部分断裂,通常采取保守的治疗,踝关节韧带撕裂,手术治疗的效果未必比保守治疗的效果好,恢复后未受损的韧带起到代偿的作用,不影响原来的功能.下面的注意事项,1.固定,用夹板或是石膏将受损的关节固定在功能位,踝关节的外侧韧带轻微伤后一般3天即可做功能锻炼,而有骨裂的重症需要2到4周的时间.2.药物治疗一般是局部敷药或是喷药,伤势较重的可以口服止痛止血药物.3.针灸,针刺治疗不受损伤的时间的限制,因此比较灵活.4.按摩或是理疗,一般伤后的24到48小时内不能按摩,以防出现或是肿胀加重.5.功能锻炼伤后肿胀消除,疼痛减轻后即可以进行功能锻炼,前期采取被动的方法,如果关节活动范围内被动屈伸旋转牵拉结合按摩效果更好,一般在肿胀消除或是疼痛减轻后治疗这样可以防止或是减轻局部的粘连.后期主动活动.韧带完全断裂的需要手术治疗这样可以防止或是减轻并发症的发生.你的情况是其中的一种后遗症,配合按摩烤电治疗比较好.