2051d | 浏览3852次 | 提问时间：2009-08-03 12:40:19 | 回答数量： 1个
女 岁
医生我是87年的,性别男,想长个还可能吗?
你好,根据你的描述,你是在为身高问题烦恼.我建议你做个下肢的关节平片,看看关节骨垢线闭合了没有,如果没有闭合你就是可以再次长高的,建议你多运动,打篮球是很好的运动方式.每天一定要保证8小时的睡眠,并且保证睡眠质量好,因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素,睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长多吃含钙和蛋白质的物质.建议你将骨头和大豆一起炖烧,这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中,可溶性钙的吸收率较好.建议你去买几斤糖钙片,没事的时候就可以嚼着玩.或者也可去买钙片吃,可以适当地过量服用,但不可过分,因为钙片中普遍含有过氧化氢,会对消化系统产生不良影响.钙片最好是分多次服用,比如一天5次,每次少量,这样吸收率会更好.不要让身体一次性承担过重的负荷,特别是腿,比如骑车带人,背30斤的米,举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短.纠正坐,站,睡的姿势,不许弯腰驼背,这样会压迫神经,抑制生长.
