c9f64e7 | 浏览8401次 | 提问时间：2009-07-31 23:32:40 | 回答数量： 17个
女 岁
患者性别男:患者年龄:29主要症状:腰疼发病时间:六月份化验检查结果:腰肌劳损曾经治疗情况和效果:无明显效果
你好这个平时避免久坐,多活动,避免用力弯腰,口服复方丹参片,壮腰健肾丸,疼痛芬必得即可缓解,配合腰部炒大盐热敷,一般一段时间后就可以自行恢复,有什么不明白随时提问
你好朋友希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开车,长途旅游需坐卧铺等.
腰肌劳损的治疗： 1,自我保健疗法 适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等是减轻症状,防止再发的根本方法. 2,疼痛部位进行理疗,以及手法和力度适当的推拿,按摩. 3,压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗. 4,疼痛明显影响工作和休息时,可服用抗炎剂,肌松弛剂,氯唑沙宗及安定之类镇静剂.
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗. 另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
腰肌劳损是长期不合理姿势造成的,矫正姿势是关键.平时要注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势.可以试一下倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,全身放松,身体直挺,两臂前后自由摆动,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼.也可在家中锻炼：在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,直立后感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,比倒走更有利于坚持,更加安全.还有一种前高后低的负跟鞋,对腰肌劳损有康复作用.
你好,腰肌劳损的药物治疗 西药：止痛解痉药物,芬必得,阿司匹林,消炎痛等可在疼痛较重时选用,但不宜长期服用. 中药：立正消痛贴等外敷中药,贴于腰部,特别适合慢性腰肌劳损.
如果是腰肌劳损,除了接受治疗外,当然要注意休息,不要再进行重体力劳动了,即便是较微的劳动也要注意不要伤到腰了.还有呢就是确定是不是腰肌劳损,如果不是腰肌劳损,却一直按腰肌劳损来治的话,效果的确不是不好的.腰部疼痛除了腰肌劳损外还有较常见的原因有腰椎间盘突出症,腰椎骨质增生,坐骨神经痛等.这些都是需要系统检查的,一经确诊后,再对症治疗.以后各情况总的来说都是经康复治疗的效果较好.包括运动疗法,物理因子疗法,中药治疗,针灸推拿治疗,还有一些传统保健运动方法等.运动疗法需要专业的治疗师来操作.物理因子疗法包括超短波疗法,微波疗法,中频电疗法,磁疗,超声波疗法,温热疗法等.中药主要是用活血止痛,舒筋活血药.保健运动方法有太极拳,八段锦,易筋经等.如果是腰椎间盘突出的话,最好的最重要的一点就是腰椎牵引.其实自己能做得较好的就是注意休息和适当锻炼,要得到很好的治疗效果,还是要到医院去找医生诊治.
