7dd4f8 | 浏览5019次 | 提问时间：2009-07-26 08:30:34 | 回答数量： 2个
女 岁
颈椎病怎么治最有效?一年时间了,拍过片子,还有骨质增生
可以试一下倒走,感觉一下病痛有无减轻.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,以腰不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼.也可在家中进行锻炼,在家中赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,直立后感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,比倒走更有利于坚持.还有一种前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走的效果是一样的,获得2项国家发明专利,对不良姿势引起的腰痛和颈椎痛有康复的作用.
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