bb8dc6 | 浏览1165次 | 提问时间：2009-07-15 18:47:51 | 回答数量： 12个
女 岁
怎样才能让韧带恢复的更快
你好.急性期必须制动3周.三周后拆除石膏,积极功能锻炼.结合理疗.热敷.按摩,推拿.中药熏洗可以帮助早日恢复.建议定期看主管医生.并在其指导下功能锻炼.预防并发症.
韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：一种是踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;另一种是膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位回出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到：休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重;冷敷.冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降温可以减少血液循环.每次冷敷的时间是１５分钟到２０分钟,每天３到４次.压迫.用绷带或者其他办法压迫受伤的局部可以减少出血,淤血.绷带的松紧要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或着缺血.抬高患肢,也就是你受伤的那条,抬高患肢的目的是减少肿胀,促进血液回流.
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