问题描述:我最近总是失眠,有时候睡一下就醒了,而且总是做梦,睡眠质量很差,怎么治疗失眠呢?
病情分析:你好,根据你所描述的情况来看,你总是失眠,这个多考虑是神经衰弱的表现。不知道是不是平时压力太大,过度紧张导致的呢?可以服用一些安神补脑的药物来调理一下,不要有压力。
指导意见:治疗失眠不能吃药,最好是自我调理,慢慢是可以恢复的。平时要养成规律的作息习惯,饮食一定要有营养,要注意加强体育锻炼,在睡前可以喝杯热牛奶,也可以温水泡泡脚,听听舒缓的轻音乐,对睡眠都有一定的安眠效果。
廖峰 骨外科 回复时间:2019-06-24 10:22:47
问题描述:马上就要毕业了,压力挺大的,好几个月晚上都睡不着,总是失眠,请问治失眠的小窍门有哪些呢?
病情分析:你好,根据你的描述,你总是失眠多考虑是压力大导致的,毕业季确实容易产生压力,这个时候一定要学会自我排解,不要让压力影响你的正常作息,要学会战胜自我,缓解压力。
指导意见:治疗失眠的方法有很多,如果经常失眠的话,那么睡前可以喝一杯热牛奶,能够帮助入睡。另外睡前也可以吃苹果或者香蕉,也能让人产生疲倦的感觉。睡前不要想太多,要营造一个舒适的环境。
张松 骨关节科 回复时间:2019-06-20 10:20:53
问题描述:医生你好,我家宝宝从出生一直是喝的配方牛奶,不知道是不是免疫力比较低下,现在经常会感冒,最近又出现流鼻涕咳嗽的症状,估计又是感冒了,鼻塞每回宝宝吃奶都会哭闹,很是愁人。感冒鼻塞怎么办?
病情分析:您好,宝宝感冒可能是因为自身免疫力低下,或者受凉引起,注意要给宝宝多喝白开水,尽量不要吃药,可以在每天晚上睡觉前,用热水泡脚,平时可以冲点板蓝根喝,是预防感冒的。
指导意见:针对宝宝感冒的情况,不想吃药的话,可以借助一些护理方法,比如可以用热毛巾给宝宝敷鼻子,注意热敷的时间不要过长,敷一次换一次水,多敷几次就可以了,一定要注意温度,不要烫着了宝宝,再配合手指给宝宝按摩鼻子,宝宝鼻子很快就会通畅的。
于晓静 内分泌科 回复时间:2019-01-23 14:56:48
问题描述:你好, 妈妈今年65岁了,妈妈经常出现偏头疼的情况,有的时候就会头晕眼花,怎么治疗好?
病情分析:你好,偏头疼是一种比较常见的疾病,也是一种功能性的疾病,引起偏头疼的原因,有很多可能是精神,因素引起的,可能是血管神经性的问题,,因此患者需要去医院检查之后对症治疗,一般治疗偏头疼,可以采取中医针灸按摩的方法效果是比较好的。
指导意见:平时饮食方面要以清淡为主,平时多做些适量的运动,多喝白水,保持好的心情,注意老人血压是否正常,同时是不是本身有疾病,因此建议及时的就医检查具体原因再治疗。
贺虹 内科 回复时间:2019-01-22 17:23:56
问题描述:你好,一直有蛀牙,老是容易堵上,请问蛀牙可以恢复小窍门有哪些
病情分析:你好,蛀牙必须要补牙。治疗蛀牙最常用的方法是充填法,一般要经过以下几个步骤:去除腐质、制备洞型、消毒窝洞、垫底、充填、调颌 磨光等,有些步骤需要一定的时间,所以去医院看牙科治疗龋齿一般不会一次就完成,特别是已经发展到牙髓炎的龋齿,往往需要到医...
指导意见:有蛀牙的话要注意口腔卫生,尤其是要及时的刷牙,同时要注意合理的饮食,晚上远离甜食。
董仕泽 口腔科 回复时间:2018-12-08 20:59:27
问题描述:有耳鸣的症状,很长一段时间了,治疗耳鸣小窍门的是什么
病情分析:您好,根据您的提问,建议去医院的耳鼻喉科就诊,治疗耳鸣一般可采取掩蔽治疗来缓解耳鸣的症状,使用收音机、耳机在没有频道的白噪声下,每天2-3次,每次5-10分钟来掩盖耳鸣。此外也可通过按摩翳风穴,进行穴位按摩进行缓解。
指导意见:近年来,白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见,许多年轻白领也被耳鸣困扰,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
马叶露 耳鼻喉科 回复时间:2018-12-08 16:00:25
问题描述:锻炼心理素质小窍门是什么呢?想要提高自己的心理素质,怎么做好呢?
病情分析:人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向肯定方向发展,自我肯定,保持坚定的信念,往往是事业成功的关键。要抛弃自卑,首先要战胜自我,为自己树立一个目标,要有坚强的信念,相信自己的能力,同时要对自己有一个科学、合理的评估。
指导意见:建议是要心理暗示自己:“我还行,还能获得更大的成绩”,自然工作中也就体现出来了更大的热情;而如果你的内心告诉你:你已经到达顶峰了,再向上似乎超出你的能力范畴了,或许你也就没有热情和力量在工作中争取进步了。要克服自卑,树立自信。自卑的人通常心理...
回复时间:2018-11-17 19:57:48
问题描述:女生去腿毛小窍门是什么呢?比较持久的方法是什么呢?
病情分析:最简便的方式就是脱毛膏,只需要几分钟时间,涂抹在需要脱毛的问题,耐心等待几分钟,用纸巾抹去,再拍拍爽肤水滋润一下。就可以解决毛发问题,轻松出门了!副作用是脱毛膏不彻底,短短几天汗毛就再次生长出来,使用太频繁。使用之前最好先试敏,脱毛膏有些刺...
指导意见:比较持久的方法就是绝毛液,这个的功效比较持久,可以说是为“多毛党“定制的产品,它主要由多种纯天然植物精华提取配置而成,温和不刺激,用几个疗程,就能让汗毛自动“隐居”,从此不再生长。
刘辉东 儿科 回复时间:2018-11-17 18:00:04
问题描述:医生您好,请问,我感觉自己腋下有点黑,腋下黑色素去除小窍门有哪些?
病情分析:您好,根据您的描述,腋下黑是因为人体的代谢不是很好,液下的淋巴比较多,代谢不畅,所以就会黑色素沉着,建议多泡泡澡和多运动,可以加快人体代谢的,只能漫漫淡化!不要乱用美白的产品在液下,正常女性腋下和会阴处都会发黑,这是色素沉着,不用洗干净,也不用太...
指导意见:建议不要太过担心,你用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液,调好后倒入小碟中,涂抹在腋下黑黑的地方,15分钟洗掉;拿一般美白乳液挤一点在手心上,然后倒近1小匙维他命C粉,搅拌均匀,涂抹在腋下黑的地方,每天使用.约1周以后,就会明显改善了。
周秀华 急诊急救中心 回复时间:2018-11-11 12:00:44
问题描述:你好,男生厚嘴唇变薄小窍门是什么?
病情分析:你好,让嘴唇变薄可以试试以下方法
1、每天清晨起床洁面后,用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角,温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。随后,用干净的化妆棉浸透化妆水,在唇部轻敷30秒,为唇部肌肤补充水分。选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏...
指导意见:也可以通过手术矫正,现在厚唇的情况可以通过厚唇变薄来矫正,厚唇变薄手术简单、易行,且效果有效、持久。设计有美学弧度的切口,以使术后上唇的唇珠明显,增添美感,在眶下神经阻滞麻醉或局部浸润麻醉后,在上下唇红唇皮肤与粘膜交界处,梭形或锯齿形切除一...
张弘 皮肤科 回复时间:2018-10-21 14:59:23
问题描述:想要好好的护理自己的头发,请问头发分叉护理小窍门吗?
病情分析:头发护理和皮肤的护理一样重要的,但是不同的是头发护理需要更加的细心,如果细节上没做好的话就很难去让头发柔顺有光泽了。可以减少头发的烫染次数,因为头发经过高温和化学染料的侵袭后,头发就会出现干枯毛躁和分叉,这时候最好的方法就是用适当的温水洗头...
指导意见:最好是每周进行一到两次发膜的滋养,发膜能够帮助头发更好的修复。洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜,用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净,头发就会变得很柔顺。也可以结合按摩,滋润的效果会更好。到了冬季,很多人习惯将水升温,调的热热的。过热...
王丽 妇科 回复时间:2018-09-29 18:56:10
问题描述:你好,请问腋下汗多治疗有哪些小窍门?
病情分析:你好,这个情况要考虑局部汗腺分泌旺盛有关的,应该注意避免情绪波动,勤洗澡,局部可以用止汗露;严重的腋下多汗可以做汗腺微创手术根治
指导意见:建议可以使用防汗味用品还有要经常洗澡换衣避免细菌感染性腋臭(症状为有红色小症团出现并伴随有瘙痒粘稠液体出现等情况)不然会很麻烦的就不仅仅是用药物能解决的问题要及时去医院治疗
张弘 皮肤科 回复时间:2018-09-16 09:00:04
问题描述:牙齿黄的就像玉米,看上去十分的难看,牙齿发黄变白小窍门有哪些?平时需要注意什么?
病情分析:您好,根据您的提问,让牙齿变白的方法有很多,可以选择一些小偏方,就可以达到让牙齿变白的效果。香蕉皮中因富含钾、镁等多种矿物质,可以很好的被牙齿吸收,同时可以达到美白的效果。每天早晚两次用香蕉皮的内侧仔细摩擦牙齿,然后再刷牙,连续一周就会见效...
指导意见:想要牙齿变白的人,也可以充分的利用食醋,注意正确的操作方法即可,首先是将食醋含在嘴里3分钟左右后吐掉再刷牙,不但可以去除口臭,清新口腔,还可以除去牙齿表面的色斑,达到美白的效果。但是醋可使牙齿酸麻不已,因此,不能长时间连续使用。
董仕泽 口腔科 回复时间:2018-08-18 16:59:26