问题描述：我最近感觉身体的新陈代谢慢了好多，头发长得都慢了，而且最近老是便秘，重点是皱纹多了不少。网上看到我这种情况多数是因为新陈代谢不好的原因，所以我想了解一下，新陈代谢不好需要怎么做才能改善呢。
病情分析：新陈代谢决定人们消耗热量的比例.如果新陈代谢快,人的热量也消耗得快;如果新陈代谢慢,则吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内.最后就会越来越胖，那么我们要怎么提高新陈代谢呢?1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入1200毫克钾元素：一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一个橘子含有250毫克。 4.停止无效...
申文雪 内科 回复时间：2016-05-06 16:59:24
问题描述：新陈代谢快，皮肤粗糙，体重消瘦，全是毛孔大。头发长得快，但质量不好。
指导意见：你好，你需要增加芝麻，枸杞以及桑葚的量。效果好
李盈菲 内科 回复时间：2016-01-06 14:32:37
问题描述：0
病情分析：你好，看什么材质的动物了，比如人，他的寿命一般是取决去他的基因的。
回复时间：2009-10-23 09:02:16
问题描述：由于子宫肌瘤切除之后我的新陈代谢减慢变成了50周岁怎么办
病情分析：你好，你说的这种情况在女性比较多见，主要还是子宫肌瘤切除以后导致的。
指导意见：这种现象一般是不太要紧的，建议你最好是再多注意观察一段时间，保持好的心态。这样对自己的身体是有好处的。
吕若菱 妇科 回复时间：2016-04-30 20:46:47
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病情分析：你好：调节内分泌失调的方法：不要常熬夜，多吃水果，保持平和的心态，我觉得内分泌失调和情绪失控好像有点关系，只要心身愉悦身体自然会健康，内分泌也就正常了，一个人的心态非常重要，特别是女人，不要动不动就发脾气，当情绪不好时，尽量找些自己喜欢的事分散注意力，比如品品茶，听听音乐，或是找朋友谈谈心事，这些都是不错的办法，只要有良好的心里素质，就会活得比较轻松，心理上没有太大的压力，内分泌自然会好一些。促进新陈代谢的方法：猕猴桃拉,胡萝卜拉,这种时鲜的水果最好多吃,还有蔬菜,多运动,保持良好...
廖峰 骨外科 回复时间：2016-01-16 17:21:21
问题描述：喝花茶可以调节身体的新陈代谢
病情分析：养生茶是将绿茶、淡竹叶、荷花配制在一起，其香高、味醇、色郁，饮后清香淡雅、回味悠长，清热解渴、怡心提神，是理想的天然养生保健饮品。
指导意见：喝柠檬水最好了,柠檬直接切片,用温开水冲,喜欢可以加上蜜糖,每天喝可以调节新陈代谢,美白,什么都好.
曹哲瀚 中医科 回复时间：2016-01-10 21:10:39
问题描述：大母脚趾脚趾缝隙之间总有一些新陈代谢或者黑泥白泥一样的东西，我每天都洗脚洗袜子，但是总是有这些，每次修脚都挖一挖，但是挖出来的东西特别臭 怎么办 为什么会这样 正常吗
病情分析：西医诊断考虑为脚气，中医诊断考虑为肝胆湿热下注，肝经胆经循于足部，湿热沿经经下行，湿多则分泌物多，热多则臭
指导意见：可选用中成药龙胆泻肝丸或湿毒清胶囊调理，清热利湿，服药期间禁食辛辣生冷食品
李泰福 内科 回复时间：2016-01-08 20:22:39
问题描述：增加新陈代谢 如多运动 反正就是以出汗 大小便的方式为主
问题描述：患者性别:男患者年龄:44问题描述:
问题描述：增加新陈代谢的速度 多运动 去洗下桑拿什么的 问题不大 正常的食用后反应 可能你的用量有点大
问题描述：患者性别:女患者年龄:35问题描述:我属于容易胖的体质,新陈代谢慢,有什么药可以改善和提高新陈代谢,?产热性药物可以吗?有哪些?
问题描述：还会长头发吗?患者性别:女患者年龄:23主要症状:脂溢性脱发发病时间:3年化验检查结果:经证实,是脂溢性脱发曾经治疗情况和效果:B6,养血生发胶囊,米诺地尔.结果是没用,还是掉,可怜我还年轻!!!
病情分析：洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头.内服维生素B族类药.外用复方硫磺洗剂或希尔生（内含硫化硒）.
回复时间：2009-08-02 19:55:25
问题描述：经期没干净同房然后经期延长，有10多天了还没有干净应该怎么办
指导意见：你好，注意会阴卫生，建议吃宫血宁和咖啡酸片止血
冯佩佩 妇科 回复时间：2016-06-04 10:28:14
