问题描述:我是学生,高三生 平时除了跑早操之外没别的运动时间,现在110重身高155厘米想要减肥,瘦到九十斤一下
病情分析:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。
指导意见:午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-02-16 13:49:11
问题描述:身高1米6,体重有64公斤,不知道怎么样健康减肥不反弹,请问有什么好的方法推荐?
指导意见:建议使用内服减肥产品,可以使用简亭溜溜体验疗程装,该产品属于保健品。在平时应注意平衡饮食,坚持积极锻炼做有氧运动,坚持每天运动一个小时。
回复时间:2016-03-07 15:44:16
问题描述:从小就胖胖到现在我现在170多斤身高1米6.2今年改过19了。
指导意见:健康指导:反弹是由于日常摄入能量大于消耗能量导致的脂肪堆积增加,故而药物没有干预作用。需要调节生活习惯帮助改善。建议日常避免油腻、油炸、高糖、高盐类食物的食用,偶尔接触没有问题,但同时需要增加日常运动量,把摄入的多余能量消耗掉。
赵博超 中医科 回复时间:2016-01-11 10:05:45
问题描述: 快速减肥不反弹 病情描述(主要症状、发病时间): 我身高165,体重102斤,身上很多赘肉,主要集中在腰部和腿上,而且不紧实、较松。臀部的肉也很多,我也想减减臀部。 当前健康困惑或病情描述:我通过控制饮食而且...
病情分析: 您好,任何药物减肥都有副作用,减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,只要坚持就不会反弹的 提问人的追问 2011-8-31 22:15:35能说的具体点么?
钟丽梅 儿科 回复时间:2011-09-01 19:00:05
问题描述: 怎样减肥不反弹啊 胖肚子准确说是产后肚
病情分析: 没有什么捷径,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复时间:2011-08-26 00:55:01
问题描述: 患者性别:女患者年龄:18发病时间:主要表现:身高 156 体重60公斤医生诊断及化验结果:我真的好希望能减掉身上那20多斤讨厌的东西 我不奢求会很瘦 我只希望能正常
病情分析:你好,你的情况建议运动减肥就可以,建议经常的跑步和进行跳绳锻炼
回复时间:2010-04-11 10:25:33
问题描述: 患者性别:女患者年龄:22 我身高172,但是体重75公斤,下半身很胖,大腿相当一个人的腰了.去年四个月从74公斤减到66公斤.减肥成功后四个月又胖20斤,大腿比原来都要粗.不知道有什么方法可以成功减肥而且不反弹 /? .听说针灸可以,是吗
病情分析:您好,这位朋友,根据您的描述,针灸减肥作用不大,最简单的瘦腿方法,1.就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸. 2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然后稍作休息,再重复做两遍. 3 找张有椅背的椅子坐直,将一条腿往上抬,停在空中,然后双手放在平举的大腿膝盖上,虽然做起来很累,但为了能穿迷你裙,再苦再累也要坚持. 4 坐在椅子上,挺胸,保持两腿交叉,脚尖着地的姿势,上面的腿使劲往下压,下面的腿使劲...
回复时间:2010-04-10 03:57:50
问题描述:患者性别:女患者年龄:18问题描述:上身腰部以下到大腿都很胖,腰部的肉比较松弛,大腿小腿上有不少肌肉
问题描述:针灸减肥会反弹吗?会不会对女生有什么副作用伤害?
指导意见:你好,针灸减肥也好,吃减肥药也好,都是会反弹的,建议你还是运动减肥,针灸倒是没有副作用。
曹哲瀚 中医科 回复时间:2016-06-04 11:12:23
问题描述: 减肥怎样才能真正瘦下来不反弹呢?最快 减肥怎样才能真正瘦下来不反弹呢? 最快减肥需要几天呢? 患者年龄:16患者性别:女病情描述:健康当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:尽快减肥
病情分析: 病情分析:你好,减肥期间尽量避免药物减肥。指导意见:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
回复时间:2011-08-10 10:15:01
问题描述: 我想减肥、运动、节食吃减肥药等等都试过进行时都很有效果,但很容易反弹。有没有不反弹的减肥方法。不要瘦脸,主要要瘦腰,背,大腿 。谢谢
病情分析:现代人的生活饮食不缺,但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。 有些喜爱“吃到饱”的人,总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚,甚少考虑自己的胃肠是否受的了,平日又缺乏健身运动,长久下来,身体越来越向“横”的发展,衣服越买越大号,除了外型的改变,肥胖对於健康也造成一大威胁。每天三餐正常合理饮食,早餐吃好吃饱,因为早餐是一天中最重要的一餐,早餐吃好了一天都会很精神,午餐可适当吃些肉类,吃到八成饱,晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物,可以喝点粥,多吃蔬菜水果,饭后不要立即坐下,半小时...
回复时间:2010-04-10 08:49:13
问题描述:减肥怎么样才算安全不反弹,药物减肥后怎么样才能保持
病情分析:药物减肥容易反弹,最好最好安全的办法还是坚持体育锻炼减肥
回复时间:2009-07-30 00:23:24
问题描述:患者性别:女患者年龄:24问题描述:我现在减肥,可是我减下去了‘就是不敢吃东西,一吃一天就可以反1公斤,我是用蜂蜜和醋在减
病情分析:你好,这种情况啊,主要是需要通过节食和加强体育锻炼才可以的呀
回复时间:2009-08-07 13:04:11