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抑郁症应该怎么办

分享着：ask4126738317 文章发布时间：2013-08-16 12:34:23 生活保健

概述

生完孩子有些产妇，经受不住生活情感各方面的压力，从而产生抑郁症的发生，那么我们应该怎么治疗抑郁症呢，今天我们一起来学习一下！

不要太多独立，接受别人的帮助，或者主动寻求帮助。

在孩子休息睡觉的时候，当妈妈的也要适当的休息一下，不要总是忙忙碌碌的，尤其是一个人带孩子的新妈妈，一定要注意休息，因为我也是自己一个人带孩子，知道一个人带孩子究竟有多累，多难。

吃完晚饭的时候，可以喝老公，家人一起散散心，放松一下紧张的心情，这样可以治疗和预防抑郁症的发生。

不要给自己太大的压力，适当的降低自己的要求。

经常地听听音乐，和外界接触，多喝别人聊聊天，这样可以预防和治疗抑郁症的发生。

适当的锻炼一下身体，如果严重了，必须要到正规的医院接受治疗。

多给抑郁症的患者一份关心和爱护，多帮助那些有产后抑郁的新妈妈。