kocly | 浏览1940次 | 提问时间：2020-01-13 11:09:27 | 回答数量： 1个
男 43岁
晚上睡觉全身发冷，睡着后全身出汗。就像洗了一次澡，并且醒了之后再次睡着还是会出一身汗，一晚要出4-5身汗，这是怎么了？
想得到怎样的帮助：如何调理？
全身发冷，又出汗，考虑与阴虚盗汗有关。你可以去看看中医，用中药调理，建议平时注意养成规律的生活习惯，按时睡觉，可以吃点补阴虚的食物来调理 一下。
晚上睡着出汗，是身体虚的表现，自己要学会调理。建议放松心情，适当运动，提升体质。同时还需要注意饮食的营养搭配，可以多吃新鲜的蔬菜水果，牛羊肉等，保证充足的睡眠。
