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睡不好觉老出汗是怎么回事?

kocly     |     浏览4973次     |     提问时间:2020-01-13 11:09:27     |     回答数量: 1个

病情描述:

晚上睡觉全身发冷,睡着后全身出汗。就像洗了一次澡,并且醒了之后再次睡着还是会出一身汗,一晚要出4-5身汗,这是怎么了?


想得到怎样的帮助:

如何调理?

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苏洁琴

2020-01-13 11:44:04

病情分析:

全身发冷,又出汗,考虑与阴虚盗汗有关。你可以去看看中医,用中药调理,建议平时注意养成规律的生活习惯,按时睡觉,可以吃点补阴虚的食物来调理 一下。

指导意见:

晚上睡着出汗,是身体虚的表现,自己要学会调理。建议放松心情,适当运动,提升体质。同时还需要注意饮食的营养搭配,可以多吃新鲜的蔬菜水果,牛羊肉等,保证充足的睡眠。

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