匿名用户 | 浏览9402次 | 提问时间：2019-09-26 14:53:48 | 回答数量： 1个
女 27岁
晚上不能进入深度睡眠，而且多梦。总是会在半夜的时候惊醒，这是什么原因导致的？
想得到怎样的帮助：请问怎样能改善睡眠问题？
您好，你的这种情况应该是神经衰弱导致了睡眠障碍，主要是平时不合理的作息时间，精神过度的紧张紧绷的状况等因素有关，可以到医院神经科检查治疗，注意休息，生活中保证充足的睡眠。
建议最近不要生气，尽量保持心情平稳，保持心情舒畅，适当的补充褪黑素和安神补脑的药物治疗，还有日常要吃一些含有维生素b的食物，合理的调理，比较严重的话就到医院进行中医治疗。
