匿名用户 | 浏览5253次 | 提问时间：2018-08-29 11:23:15 | 回答数量： 2个
女 32岁
产后复查血常规，检查血红蛋白只有87克，好像中度贫血，怎么补？
想得到怎样的帮助：吃什么可以补血
您好，产后贫血可以适当的使用补血药物，结合食疗的方法改善贫血的症状。相对较好的补血食物有动物的肝脏，比如猪肝，鸡鸭肝，羊肝等，动物血液包括猪血，鸡鸭血，还有红枣，最好不要直接食用，最好是做粥和汤的时候放适量进去，有利于补人体吸收，还有红糖，黑木耳，牛肉，芝麻，黑豆，核桃，花生等。
贫血的女性，在营养上也忌讳偏食，对补血的食物，尽量吃得全面一点，平时适当运动即可。补血维生素C和叶酸也是必不可少的，原因就在于身体的吸收能力如果不是特别好的情况下，对铁元素的吸收也会较差，这样就会导致贫血，而维生素C对于补血的作用就是促进铁被人体吸收，维生素C的食物包括一些深色的蔬菜，也包括一些酸性的水果，比如柑橘，猕猴桃等。
你好.从你说的情况来看,这个是属于中度贫血,可以考虑多吃一些有营养的食物.
如果是缺铁性贫血的话，可以多吃一些含铁比较丰富的食物。平时注意饮食均衡。以后需要定期复查。
