匿名用户 | 浏览3187次 | 提问时间：2017-10-23 14:42:22 | 回答数量： 1个
女 0岁
医生，我最近睡眠质量不好，记忆力下降，脑袋不清醒，是神经衰弱吗？
想得到怎样的帮助：如何调理呢？
您好，根据您的描述，可能是睡眠障碍。这种情况主要是因为休息时间不足，导致大脑的神经长期得不到放松，故对外界事物的反馈渐渐减弱故记忆力下降，头胀。
建议患者保证自己的睡眠时间，每天晚上做到11点之前睡觉，同时在情绪上避免焦虑及紧张，必要时可以睡前喝杯热牛奶，同时可以服用阿普唑仑改善睡眠。
