匿名用户 | 浏览6686次 | 提问时间：2017-01-23 12:59:45 | 回答数量： 2个
男 28岁
贫血了血液不足蹲下起来眼前黑，怎么办？在饮食上有哪些注意事项？哪些食物可以吃，哪些食物需要忌口？
你好：蹲下起来眼前黑主要是血液供应不足导致的表现。是下蹲的时候突然间站起来后会导致供应大脑的血液减少，贫血饮食上一定要注意。
多吃补血效果好的食物，例如含铁高的食物有猪肝、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等、含蛋白质的有鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉等有助于提高血红蛋白的食物，注意平时要注意适当活动，保持气血的正常运行。祝早日康复！
你好，考虑还是缺铁性贫血或者直立性低血压 。需要化验血常规。一般情况下低血压或者直立性低血压可以服用药物。注意休息很重要。
平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。平时的时候要积极进行锻炼，保持良好的作息习惯还有不要熬夜。
