匿名用户 | 浏览4647次 | 提问时间:2016-12-07 09:57:43 | 回答数量: 2个
女 30岁
月经来了,该吃什么东西补补?
您好,建议经期要均衡营养,可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖,不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生,因为此时子宫内膜脱落出血,机体的抵抗力较弱,容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。
你好;可以用生姜与红糖放在一起,开水冲服,对经期保健比较好,注意休息、劳逸相结合、保持心情愉快、合理膳食营养。