匿名用户 | 浏览3658次 | 提问时间：2016-11-26 20:00:41 | 回答数量： 1个
女 24岁
月经来之前的饮食上需要注意什么？
2016-11-26 20:06:06
要为月经期间补充能量，如中餐与晚餐等都要吃一些含蛋白质丰富的食物如：肉类、大豆、蛋类等。以补充月经期间流失的能量。蔬菜中的纤维可以促进动物激素的分泌，增加血液中镁的成份，多吃蔬菜可以调整月经以及镇定清神。
宋艺
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