匿名用户 | 浏览1271次 | 提问时间：2016-11-26 18:57:31 | 回答数量： 1个
女 24岁
血虚、阴虚、容易上火，适合吃什么食物和粥呢？
阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干 咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。
阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。平时煲汤的时候，加点沙参、党参、太子参、玉竹、北芪、白术。
