匿名用户 | 浏览8587次 | 提问时间：2016-11-13 11:58:05 | 回答数量： 1个
女 28岁
女28岁未婚每天来月经前恶心，吃不下饭
你好，你的情况考虑是经前期综合症的问题。
可以通过以下方式调理1、放松心情，不要对这几天有畏难情绪，也许你不去刻意地想着它，它反而不会来打扰你。保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。
2、少吃甜食，甜食会使人情绪不稳，焦虑，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鲜水果。
3、少吃动物脂肪动物性脂肪会提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以减轻你的痛苦。
