匿名用户 | 浏览9655次 | 提问时间：2016-11-09 09:02:52 | 回答数量： 2个
女 1岁
不来月经的原因，该怎么办？
你好，根据你的情况分析考虑有些月经不调了,多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
月经的规律来潮和心情、学习和工作的压力、环境、地域等都有很大的关系。心情抑郁，或过于生气，压力太大，或到外地上学都可能会影响月经的来潮。每个人都有自己的月经周期，建议去医院查查内分泌，看看月经不规律和体内激素水平异常是否有关系。如果内分泌异常，需根据情况具体而治疗。如果正常，就要调整心态，经前7天及经期少吃生冷食物，多运动。
