您好，月经不调首先要做到月经来潮的前一周的饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能少，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性朋友开胃、易消化的食物包括枣、面条、薏米粥等。可采用中药调理，可以根据每个患者的身体情况进行对症治疗，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、活血化瘀，达到调节内分泌的目的，进而改善月经不调的症状。
你好；你的症状是不正常的，建议你及时到正规的专科医院检查B超及性激素六项确定病因及早治疗，不要错过了最佳的治疗时期延误病情。另外给你几点建议吧，经常熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。正常的生活规律，良好的心态，有助于月经正常的恢复。另外要保持外阴清洁，少食辛辣刺激性食物。祝你健康。
