匿名用户 | 浏览9856次 | 提问时间：2016-10-16 19:34:14 | 回答数量： 2个
女 0岁
月经不调应注意什么呢
你好，多喝开水，保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。保持愉快、乐观、平和的心情，要克服焦虑、紧张等不良情绪。避免着凉，避免食用生冷辛辣刺激性食物。保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡，多吃大豆制品。经常参加健身运动，要注意休息，避免疲劳。
你好，日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。过于频繁的性生活会造成女性肾气出现损伤，从而伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，也会导致月经不调。所以也要注意，可以用排卵试纸检测排卵情况。
