气血两虚可能是由于：一是营养不良,二是缺乏锻炼,三是心里忧郁对于饮食么,这有一个我认为还是比较健康的饮食计划：党参红枣黄芪枸杞都是很好的养生,保健药材,可以经常服用.党参,黄芪是补气的,红枣补血,健脾胃,搭配一下,煲汤（加猪骨或鸡,党参2条,红枣12粒,枸杞6克）非常好的养生汤水（补气血,健脾胃）煲粥加点党参,人参（有点热气）,,药膳调理非常好而锻炼么,经常多运动!多锻炼!但也别忘了,要放松自己的心情哦!
您好：月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,包括初潮年龄的提前,延后,周期,经期与经量的变化,是妇女病最常见的症状之一.引起月经不调的原因有两大类：1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑—垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起,不同的原因治疗的方法都是不一样的,建议您到专科医院详细检查,明确诊断,对症治疗,不要错过治疗的最佳时间.祝您健康!M
