匿名用户 | 浏览8633次 | 提问时间：2016-09-02 16:34:54 | 回答数量： 1个
男 37岁
如何才能不胡思乱想,进入学习状态
2016-09-02 16:39:40
在治疗上关键是注重自我调节，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
宋艺
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