1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。3、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
你好，引起月经不调的原因很多：多囊卵巢，卵巢囊肿，子宫卵巢发育不良，子宫肌瘤，过度节食劳累及内分泌紊乱等，月经不调对受孕是有影响的，关键是看导致月经不调的原因。原因不同治疗的方法也不同，不能盲目性用药以免导致内分泌失调。建议去正规医院检查找到原因对症治疗，这样效果是很好的。
