匿名用户 | 浏览9384次 | 提问时间：2016-08-31 09:48:15 | 回答数量： 2个
女 0岁
经常性经期过长月经不调经量过多
月经周期不是每个人都是30天，如果你的不准时是有比较规律的间隔，比如35天或25天之类的，是属于正常的。至于偶尔出现经期延长的情况，如果只是4年才出现一次，也不用很担心，偶有出现时对症使用点益母草之类的中药即可。至于经量长期过多体虚，可以服用滋补类药物如乌鸡白凤丸等调理。祝早日康复～
你好，1、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 2、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
