贫血就要及时补充铁元素，单一靠食物补充不全面，也补充不及时。这也是为什么平时多吃含铁食物也贫血的原因，等身体不缺铁和没有症状，平时多注意饮食就可以了。补铁从食补和药补双管齐下，效果最佳。平时饮食补铁宜多吃黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物，都是最好的补血食物。药补方面可以考虑铁之缘片，除了含有现代补铁制剂乳酸亚铁外，还将传统的中药阿胶添加进去，性温和，达到养血补气的功效；添蛋白锌提高人体的免疫力，三效合一全面调理人体的健康。补铁时一起补充第三代蛋白锌，非常有利于铁和其他微量元素的吸收，彻底解决贫血症状。——淘宝商城“体恒健保健食品专营”为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢！！
产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄,头晕,心慌,乏力,气短,食欲减退或浮肿等症状.产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康.临床常用于补益气血的中成药：四物合剂,八珍颗粒,驴胶补血冲剂,复方阿胶浆,归脾丸等.多食新鲜蔬菜,水果,鸡蛋,猪肝,猪牛羊肉类,鸡鸽禽类,香菇,木耳,花生等.以上是对“产后贫血怎么补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
