匿名用户 | 浏览1944次 | 提问时间:2016-08-17 10:51:17 | 回答数量: 1个
男 16岁
学习压力很大,睡不着觉怎么办呀???
2016-08-17 10:54:59
你这是精神过度紧张导致的植物神经紊乱,从而影响睡眠。一定要放松心情,不要给自己太大压力。尤其是睡前最好不要过度的去思考,可以听听轻音乐。睡前泡泡脚也是不错的选择
宋艺
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