久久问医
久久健康网 > 久久问医 > 生活热点 > 生活热点其他 > 失眠 > 学习压力很大,睡不着觉怎么办呀???

学习压力很大,睡不着觉怎么办呀???

匿名用户     |     浏览1944次     |     提问时间:2016-08-17 10:51:17     |     回答数量: 1个

病情描述:

学习压力很大,睡不着觉怎么办呀???


病情分析:
0/500
指导意见:
0/500
手机号:     
用户回答专区 用户的建议仅供参考

张******

2016-08-17 10:54:59

病情分析:

你这是精神过度紧张导致的植物神经紊乱,从而影响睡眠。一定要放松心情,不要给自己太大压力。尤其是睡前最好不要过度的去思考,可以听听轻音乐。睡前泡泡脚也是不错的选择

咨询相关专家

宋艺

内科

立即咨询

擅长:内科护理综合

许献光

内科

立即咨询

擅长:心理科综合

贺常见

内科

立即咨询

擅长:内科疾病

推荐图文

免费向万名医提问