7a00b2c | 浏览4959次 | 提问时间：2009-02-07 13:42:37 | 回答数量： 4个
女 岁
楼上说的对，动物内脏还是少吃的好，尤其是肝脏，在体内是解毒作用的，一般来说也污染物和毒素积聚的地方~~~~建议吃些红枣吧，红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的乌骨鸡,赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/26696178.html?si=1&wtp=wk
可以用大枣蒸吃，补血效果不错，羊肝主要用于缺铁性贫血
友情提示，现在的社会环境，动物的内脏还是少吃为妙尤其是肝脏。
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