b1356 | 浏览9223次 | 提问时间：2009-02-06 14:44:00 | 回答数量： 9个
女 岁
晚上说梦话蹬被子，怎么解决这问题，
睡前喝杯牛奶有助睡眠
对,喝纯牛奶
常食豆粥益健康央视国际2004年09月24日14:28五豆，即赤豆、黄豆、绿豆、扁豆、黑豆之总和。把此五豆共煮成粥，能聚植物蛋白之精华，经食物互补，生物营养价值大大提高。常吃五豆粥，能健脾、和胃、补肾、益肺、祛脂、保肝、宽肠、利气、健身强体。赤豆具有利水除湿、和血排脓、清热解毒、宽肠利气、调经通乳功效。对贫血虚肿、胃肾虚弱者尤宜。黄豆具有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、除湿利尿功效。是心血管病患者的佳食，并对糖尿病有一定疗效。实践证明，经常吃黄豆或豆制品的人，患糖尿病者较少。绿豆具有清热解毒、消暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、祛脂保肝功效。常用于暑热烦渴、肾炎水肿、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎等防治。扁豆具有健胃和中、消暑化湿、益脾下气、补虚止泻等功效。古《延年秘胃》曰：“扁豆粥和中补五脏。”黑豆具有活血解毒、祛风利水、补肾滋阴、解表清热、养肝明目等功效。将以上五豆洗净后，浸泡过夜，次日经清洗后，以文火慢熬煮粥，经常食用，必有良好效果。
我以前也是因为工作压力的原因,经常睡不好觉后来的朋友向我推荐用睡美人香熏组合,我用过之后确实感觉有说改善了它是内外综合调理的,包括内服(胶囊)和外用(香熏睡宁枕)建议你也尝试一下
杜仲有一定的安神镇静作用,你也可以服用一些蜂王浆,效果挺好的!
多吃豆制品。
放松就好了！！！！！！
去大道堂看看，以前也是这样，去看了以后觉得不错！给你网址，www.dadaotang.com
贫血的概念，贫血的病因，地中海贫血，贫血的症状，再生障碍性贫血，青少年贫血，孕妇贫血，经期贫血，缺铁性贫血，贫血的食疗方，治疗贫血的中医疗法，贫血的常见人群，贫血的日常饮食……久久健康网贫血疾病库http://jb.9939.com/dis/140009/为您全方位解答贫血的相关常识，您还可以在线咨询我们的专家教授，同时与线上好友一起探讨贫血的治疗方法。祝您早日康复！
