匿名用户 | 浏览2886次 | 提问时间:2016-05-15 12:59:10 | 回答数量: 2个
女 25岁
晚上好医生,我经常精神不好,没有力气,天天总是想睡觉,麻烦你帮我看看这个单子,我是不是贫血比较严重。谢谢了
补血的话最好是食补,平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物,比如西瓜,香蕉,紫菜,苦瓜等等,
多吃温性,平性的食物,比如牛肉,羊肉,猪肝,花生,核桃,枸杞,桂圆以及红枣等等。红枣具有极其惊人的补血效果.日常生活上还可以每天用热水泡脚,一般清水就可以了,有祛寒与促进血液循环的作用
血常规显示血红蛋白86g/L。而且属于小细胞性贫血。
你可能是饮食不好,属于摄入不足,造血原料缺乏。建议多食富含铁的食物,如瘦肉,大枣等。可以口服阿胶浆