我的精神力始终无法集中，在做事的时候老是想着另外的事情

患者性别：男 患者年龄：24详细病情及咨询目的：你好；在我小学5年级的时候我喜欢上看武侠小说，从此一发不可收拾，再也不专心上课，没有书看的时候就老是想着小说里面的情节，还想着假如我是作者会怎么写，后来上初2的时候我就不愿意去了，做的 地份工作是在深圳做保安，没事的时候也是胡思乱想，做了几年我不想再这样下去了，就去了一个厂做品检，但由于我是搞来料检验的，又有大把的空闲时间，没有事的时候也是只有呆着，再后来我学做装修，我总是无法集中精神做事，比如我现在在做件事情，但是我脑海来却想着另外一件事情，我想过控制不去想，但是总是失败，当时可以，但是只能坚持2，3分钟就没有用了。就因为这样，做事又慢又做不好。，从工作到现在一只是这样的。但是遇到我自己喜欢的事情却可以做好，我真的好烦恼本次发病及持续的时间：很久了，大概是从96年开始这样，病史：为了这种事，我已经苦恼了好几年了，因为这样，我对自己都没有信心，曾经在深圳有一个我爱的爱我的人离开了我，现在的我已经成家，妻子也是我在外面打工认识的，但是我知道她对我现在的状态也很失望，求求你们了，帮帮我，我实在受不了了，有时候甚至想过去自杀，却因为想到爸妈，老婆小孩打消，但是我不知道我还能坚持多久，我已经好久没有做事了，对很多事情都没有兴趣，不喜欢说话整天象死人一样，请问有什么法子帮助我摆脱这样的状况。我的电话是15973446155罗江栋，qq号；453962760谢谢了