192ac9 | 浏览9495次 | 提问时间：2009-01-21 01:36:51 | 回答数量： 9个
女 岁
快崩溃了！失眠+多梦。。。好像只有酒精才能让我好睡些，痛苦ING~~~~~~~~~~~~~~~~~~~到底怎么了呢？？？？问题在哪呢？？？？？？？？？？？？？？？
压力太大啦,是个哥们吧,其实我以前也有试过,个人建议你别吃药或喝酒,这样神经仍然会收到刺激的,去看看周公解梦,不过车迷信,不过只是用来给你心灵有个寄托而已,想办法把他说的麻烦解决,发现根本没事就不怕啦,经常睡前泡下澡,多对靓女吹吹口哨,看看喜剧相信会好点的啦
梦是对大脑的保护，但是太多了就是病态了，白天不要想那么多问题
在睡前，跑几圈，累的不行了，绝大是倒头就睡，不做梦。
调理下心情，越烦越来梦啊！开开心心的什么都不想，几天就好了！
我也是这样，这样是睡眠质量不好。是不是看中医调调呢？我正想看看中医去呢。或许，应该调整一下作息规律，我的作息规律就不好。
神经衰弱
别把做梦看成是病啊，如果梦多了影响了休息，影响第二天正常生活就得去看看医生，用点安神补脑的药。别有心里负担，我从记事以来就那样，不过不怎么影响我的生活，我也没有把它当是病。
问题的关键是要解决睡眠质量.要用一些安神的药物.或是用点酸枣仁煮水喝;睡前喝一小杯牛奶.
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