0f5374d6 | 浏览4721次 | 提问时间：2009-01-21 03:31:17 | 回答数量： 3个
女 岁
长期神经衰弱，睡眠质量较差，睡不踏实，多梦，容易醒，有时很困可又睡不着。请问有什么办法能改善这种状况？ 性别：女 年龄：30 病史：无 问题补充：
你好！现在情绪方面有症状吗？改善情绪睡眠就会好转的，药物治疗和心理治疗都会有效果的。
请快速回答\"怎样改善睡眠质量？\"
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