32c69 | 浏览5761次 | 提问时间:2009-01-21 02:38:23 | 回答数量: 2个
女 岁
从高三开始到现在已经大学毕业,几乎天天睡觉做梦,不论白天还是晚上睡觉都会,梦的内容也就平常的事不会有噩梦,做梦是正常的,但我这个也太多了,影响睡眠质量,睡醒后觉得很累。想知道是怎么回事,我该怎么办呢? 性别:女 年龄:22 病史:无 问题补充:
你好,做梦是一种正常的快波睡眠状态,如果对睡眠质量有影响的可能与神经衰弱有关,神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。
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