tiantian | 浏览1224次 | 提问时间：2011-11-10 14:15:43 | 回答数量： 15个
女 35岁
最近几个月月经期总是不正常，一弄推迟7天 一弄提前7天，这种情况怎么预防啊
您好！月经期饮食应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。菏泽万和妇科医院祝您身体健康~
你好：月经和天气、心情、营养有很大的关系，建议平时多注意卫生，勤换洗内裤，禁忌辛辣食物，注意保暖。保持好心情，月经不调需要长时间调理，祝你健康！
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