e851df15 | 浏览6640次 | 提问时间：2009-12-04 12:02:32 | 回答数量： 12个
女 岁
我太阳穴痛.睡眠不安.白天也疼
这个是因为睡眠不足和眼睛过渡疲劳造成的.我现在用以下方法自我调整感觉好了很多希望对你和有同样症状的朋友有所帮助一是如果是眼镜一族的话,空闲的时候最好不要戴眼镜,宁可闭会眼,湿润下干涩的眼球二是每天至少做眼保健操一遍,我们工作的人往往忽略了这个从小学的按摩好办法.特别是第四节,按太阳穴,轮刮眼眶,对太阳穴和眼镜都有帮助,你可以多做几遍.三是买点牛奶,睡觉前喝能改善睡眠质量.睡觉前最好别多吃东西,肚子涨着也会造成失眠.最后祝您早日康复.
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